Oh healthy breaky /petit dej équilibré

Here is a super simple healthy breakfast recipe for you, super fast to prepare and super delicious:

1 yogurt of your choice (I used a plain soya yogurt)

1 chopped apple (big slices)

2 tablespoons of linseeds

1 big handful of walnuts

and it is not sweet enough, you can add a tablespoon of maple syrup…

Happy breakfast!


Un petit déjeuner équilibré, bon pour les papilles et super facile à préparer:

1 yaourt de votre choix (j’ai utilisé un yaourt de soja nature)

1 pomme épluchée et coupée en gros quartiers

2 cuillères à soupe de graines de lin

1 grosse poignée de noix 

et si ce n’est pas assez sucré, vous pouvez rajouter une cuillère à soupe de sirop d’érable.

Et voilà, vous êtes prêts pour une belle journée.

Bon appétit

 

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